Programmes en Ligne :
Pour progressez où et quand vous le voulez
Que vous cherchiez un accompagnement ultra-personnalisé ou un programme structuré à suivre en autonomie, mes offres en ligne sont conçues pour s'adapter à votre vie de coureur.
Runner Boost : Le Programme sur 8 Semaines
Transformez votre course avec un programme complet de Yoga & Pilates, accessible et flexible, pensé pour les coureurs.
Ce Programme vous offre 8 semaines de séances guidées en vidéos pré-enregistrées pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps et prévenir les blessures.
Vous y trouverez également des bonus incluant des audios de relaxation et respiration pour optimiser votre récupération et votre mental.
Le tout à votre rythme et depuis chez vous.
➡️ C'est l'outil idéal pour une progression autonome et durable.
Programme PERDURE : Votre coaching 1:1 alliant Run + Yoga + Pilates
Atteignez vos objectifs les plus ambitieux avec un accompagnement sur mesure, combinant Run, Yoga et Pilates.
"PERDURE" est mon programme signature 100% en ligne, conçu pour les coureurs exigeants. Basé sur ma méthode PULSE (Performance – Unité – Longévité – Souplesse – Endurance), il vous offre un suivi personnalisé pour optimiser votre performance, préserver votre corps et retrouver un plaisir de courir sans limite.