Coach Running · Yoga · Pilates
Après 40 ans, le corps change.
Un accompagnement sur-mesure devient essentiel pour courir et bouger longtemps, avec plus de force et de mobilité — en respectant votre rythme de vie.
Coach running en formation à la Fédération Française d'Athlétisme, professeure de Yoga et de Pilates — j'associe course à pied, renforcement et mobilité pour un accompagnement complet.
📍 A Issy-les-Moulineaux, Boulogne-Billancourt, Paris et environs.
Pour un corps qui dure
Pilates · Yoga · Running
Pilates
Renforcement postural et global du corps.
Pour préserver masse musculaire et densité osseuse, et traverser sereinement les transitions du corps après 40 ans.
Yoga
Une pratique consciente, bienveillante, à l'écoute de votre corps. Force, souplesse et respiration s'allient pour cultiver équilibre et longévité, à un rythme plus ou moins lent, adapté à vos besoins.
Running (bientôt disponible)
Un accompagnement running qui s'adapte à votre quotidien, vos contraintes et vos objectifs — pour courir longtemps, fort et en confiance.
Plan d’entraînement sur-mesure intégrant une préparation physique adaptée pour courir toujours plus fort.
Mon approche allie performance durable et conscience corporelle : une pratique à l'écoute de vos sensations, pour progresser sans vous épuiser. Professeure de Yoga et de Pilates, en formation entraîneur running certifié FFA — je vous accompagne en Yoga, Pilates ou Running avec préparation physique, pour préserver force, mobilité et énergie sur la durée.
Que vous prépariez une course ou cherchiez à retrouver équilibre et vitalité, chaque accompagnement est pensé pour durer.
Découvrez-en un peu plus sur moi
Je m'appelle Evelyne.
Passionnée de course à pied et de pratiques conscientes comme le Yoga et le Pilates, j'ai décidé d'allier ces trois disciplines. Cet entraînement m'a permis de garder un corps fort, résilient, mobile et endurant.
Trouver son équilibre, respecter son rythme de vie, cultiver la patience et la force mentale dans les difficultés : c'est ce qui me permet de rester active, de bouger et de courir dans les meilleures dispositions, physiques comme mentales.
Après 40 ans, notre corps change. On ne peut pas l'ignorer.
Masse graisseuse qui augmente, force musculaire qui s'amenuise — notre corps nous le rappelle. J'ai vécu cette période comme une claque, sans les mots ni les connaissances pour comprendre ce qui m'arrivait.
Continuer à s'entraîner comme à 20 ou 30 ans est une erreur. Ce corps en transition a besoin d'un entraînement qui évolue avec lui : plus de renforcement, plus de mobilité, plus d'écoute.
Qui ne rêve pas de bouger librement, le plus longtemps possible ?
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Tout commence par un simple message. Racontez-moi où vous en êtes, où vous voulez aller, votre rythme — afin de construire ensemble l'accompagnement qui vous ressemble.
J’examinerai votre message et reviendrai vers vous sous 48 heures.